فصل اول: ۵-۶-۸-۱۱-۱۴-۲۰ فصل دوم: ۱-۲-۳-۴-۵-۶-۷-۸-۹-۱۰-۱۱-۱۴-۱۵-۱۶ فصل سوم: ۱-۲-۳-۶-۷-۸-۱۲-۱۵-۱۶-۱۷ فصل چهارم: ۱-۲-۳-۴-۵-۶-۷-۱۰ فصل پنجم: ۱-۲-۳-۴-۶-۷-۸-۹-۱۱-۱۲ فصل هفتم: ۹ درصورتیکه تمرینات دیگری مد […]
